Luis Miguel reveló cómo logró su gran cambio físico a los 56 años

El cantante mexicano contó cómo se preparó para una exigente gira internacional en la que brindó 194 conciertos.

Luis Miguel volvió a hablar sobre uno de los aspectos que más comentarios generó en los últimos años: su transformación física. A los 56 años, el cantante mexicano reveló cómo logró bajar más de 20 kilos y prepararse para la exigente gira internacional que lo llevó a recorrer distintos escenarios durante un año y medio.

Durante años, su aspecto físico fue motivo de debate en medios y redes sociales. Incluso llegó a circular con fuerza la versión de que el artista utilizaba un supuesto doble durante sus presentaciones. A esos rumores se sumaron, en los últimos meses, versiones sobre presuntos problemas de salud.

En junio, el director de la revista española Semana había asegurado durante una entrevista televisiva que Luis Miguel había sido internado en Nueva York y sometido a una supuesta intervención cardíaca. Según aquella versión, la evolución habría sido favorable y el cantante habría estado bajo la supervisión de un equipo médico encabezado por el cardiólogo español Valentín Fuster.

Sin embargo, nunca se difundió un parte médico oficial ni hubo confirmaciones sobre esa presunta operación.

El método que utilizó Luis Miguel para adelgazar
El propio cantante explicó que para conseguir su transformación física recurrió a una práctica estricta de ayuno intermitente.

“Hice ayunos intermitentes de 36 horas. Esto me funcionó a mí, pero no es recomendable para todo el mundo”, contó.

El método consiste en alternar períodos de alimentación con lapsos prolongados sin ingerir alimentos, que en su caso llegaron hasta las 36 horas.

Luis Miguel combinó los ayunos con actividad física diaria, con el objetivo de recuperar la resistencia necesaria para afrontar los escenarios. La preparación le permitió sostener una gira internacional que se extendió durante un año y medio.